人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总是不可避免地要发生。面对这些,最明智的选择是学会宽容。宽容是一种良好的心理品质。 它不仅包含着理解和原谅,更显示着气度和胸襟、坚强和力量。一个不会宽容,只知苛求别人的人,其心理往往处于紧张状态,从而导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。学会宽容就会严于律己,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀。

方法

  • 1
    被人误解了要保持平静,

    在被人误解的时候不能激动,否则乱了自己的阵脚,陷入被动。被人误解了,有的朋友会告诉你,不要和对方一般见识,要坚强,而且要快乐。

  • 2
    被人误解了 要控制情绪,

    学会忍,不要想太多,因为思虑过多,常常会把你的人生复杂化。

  • 3
    被人误解了 要学会沉思。

    别人误会了自己,不要觉得都是别人的恶意,要重新思考自己所说的每一句话,做的每一件事,是不是自己也有不对的地方了,再想想,渐渐就心平气和了。

  • 4
    多方打听,了解误解的原由

    然后找相关的知情人了解情况,看看这个误解是怎么发生的,从谁的口中传出来的,让自己在了解的过程中通过不断收集信息来不断接近事实和真相。