天天低头弓背地对着电脑手机,一坐就是一整天,你是这样的吗?我们很多人都悄悄地加入了低头族的大军。日本美容专家提醒大家,习惯性地低头驼背会使面部肌肉松弛下垂,从而加深表情纹,如果你不幸躺枪,那就赶紧用“摩”法赶走表情纹吧!

“摩”法一:转动眼睛和舌头,锻炼广颈肌

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    step1把舌尖伸到上唇与齿龈之间,脸部保持朝向正前方,仅眼睛往上看。将舌头和眼睛慢慢向左(或向右)移动或转动。
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    Step2用舌头推压、扩展以舒展法令纹,用舌尖使劲推压以舒展左颊的法令纹,眼睛也朝着同一方向转动。
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    Step3以同样方法舒展下唇与齿龈之间的部位将舌头移至下唇与齿龈之间,使劲推压,同时眼睛也朝下看。
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    Step4将舌头置于右颊内侧,推压法令纹部位将舌头移至右颊内侧,使劲推压法令纹部位使其舒展,同时眼睛也看右侧。
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    Step5一边朝上看一边将舌头移至上唇与齿龈之间这个动作为一次,同一方向做三次,然后反方向再做三次。

“摩”法二:矫正咀嚼姿势,预防法令纹  吃饭时我们也可以锻炼表情肌,从而防止法令纹产生。

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    Step1用右侧的臼齿慢慢咀嚼将食物放入口中后,闭上嘴用右侧的臼齿慢慢咀嚼5次。
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    Step2接下来用左侧的臼齿咀嚼将食物移至左侧,咀嚼5次。左右各重复3次,共计咀嚼30次。